Podnieś swoją kondycję i siłę , zyskaj elastyczność i dowiedz się więcej na temat gimnastyki .
Dokonaj zdrowej zmiany w swoim życiu, stając się bardziej aktywnym, świadomym i zmotywowanym.
Ćwiczenia są przedstawione w łatwy i prosty sposób do zrozumienia.
Wybierz ćwiczenia odpowiednie do twojego poziomu sprawności w danych sekcjach. Możesz wybrać stopień zaawansowania dla niektórych ćwiczeń.
Rejestruj swoje treningi - oszczędzaj liczbę zestawów, wagę i czas każdego ćwiczenia (wybierasz, co chcesz rejestrować).
Timer - automatycznie zapisuje twoje postępy w dzienniku ćwiczeń.
Oglądaj pełne filmy dla każdego ćwiczenia.
Przełącz rutynowe - wybierz między Bodyweight Fitness (zalecana rutyna) , początkowe rozciąganie (procedura elastyczności) i mobilność formowania (procedura elastyczności) .
Dziennik treningu - śledź swoje postępy dzięki pięknym wykresom i statystykom.
Użyj pulpitu nawigacyjnego do eksploracji całego drzewa rutynowego.
Wyeksportuj swój dziennik treningu jako plik CSV.
Żadne dodatkowe uprawnienia nie są wymagane.
Nie wymaga połączenia sieciowego, wszystkie filmy są dostępne w trybie offline jako wysokiej jakości filmy MP4.
Ta aplikacja jest bezpłatna, jeśli chcesz, proszę kupić wersję Pro (wyłącznie traktowane jako darowizna) .
- Dodano początkową rozciągliwość - Procedura elastyczności. - Dodano czas odpoczynku - skonfiguruj / dostosuj czas odpoczynku w ustawieniach. - Dodano przegląd dla każdej rutyny w domu. - Naprawiono błąd 505 dla użytkowników Sklepu Google Play, którzy chcą kupić wersję Pro.
- Dodano początkową rozciągliwość - Procedura elastyczności. - Dodano czas odpoczynku - skonfiguruj / dostosuj czas odpoczynku w ustawieniach. - Dodano przegląd dla każdej rutyny w domu. - Naprawiono błąd 505 dla użytkowników Sklepu Google Play, którzy chcą kupić wersję Pro.
