Bodyweight Fitness

Podnieś swoją kondycję i siłę , zyskaj elastyczność i dowiedz się więcej na temat gimnastyki .
Dokonaj zdrowej zmiany w swoim życiu, stając się bardziej aktywnym, świadomym i zmotywowanym.
Ćwiczenia są przedstawione w łatwy i prosty sposób do zrozumienia.

Wybierz ćwiczenia odpowiednie do twojego poziomu sprawności w danych sekcjach. Możesz wybrać stopień zaawansowania dla niektórych ćwiczeń.
Rejestruj swoje treningi - oszczędzaj liczbę zestawów, wagę i czas każdego ćwiczenia (wybierasz, co chcesz rejestrować).
Timer - automatycznie zapisuje twoje postępy w dzienniku ćwiczeń.
Oglądaj pełne filmy dla każdego ćwiczenia.
Przełącz rutynowe - wybierz między Bodyweight Fitness (zalecana rutyna) , początkowe rozciąganie (procedura elastyczności) i mobilność formowania (procedura elastyczności) .
Dziennik treningu - śledź swoje postępy dzięki pięknym wykresom i statystykom.
Użyj pulpitu nawigacyjnego do eksploracji całego drzewa rutynowego.
Wyeksportuj swój dziennik treningu jako plik CSV.

Żadne dodatkowe uprawnienia nie są wymagane.
Nie wymaga połączenia sieciowego, wszystkie filmy są dostępne w trybie offline jako wysokiej jakości filmy MP4.

Ta aplikacja jest bezpłatna, jeśli chcesz, proszę kupić wersję Pro (wyłącznie traktowane jako darowizna) .